El coronavirus y el confinamiento han puesto en desequilibrio nuestra vida rutinaria.
Algunos de nosotros nos hemos confrontado con emociones de miedo, rabia, incertidumbre, preocupación, tristeza…
Hemos tocado necesidades como el duelo, la confianza, la interdependencia, la libertad, el cuidado mutuo, la esperanza.
También nos encontramos con la tranquilidad, el descanso, la presencia en el momento y en lo esencial.
Había momentos de felicidad y de desesperación.
Algunos de estos sentimientos son compartidos y a la vez la experiencia para cada un@ de nosotr@s era única y personal. Nuestra propia historia, nuestro propio viaje.
La pregunta es ¿Qué hacemos ahora?
Como nos podemos cuidar nuestras necesidades en estos tiempos de coronavirus y de desconfinamiento. ¿Como queremos cuidarnos cercanía, pertenencia e independencia?
¿Cuál es mi propio camino?
¿Qué es mi propio grano de arena?
Algunos temas que trataremos:
- Sentir: seguir nuestras emociones a nuestros anhelos.
- Descubrir nuestras necesidades y encontrar sus diferentes maneras para cuidarlas.
- Pasos para la reintegración del cambio/crisis.
- Autoempatía y empatía con los demás.
- Cercanía con nosotr@s y con la naturaleza.
- CNV con Caballos: Relacionarse con los caballos del Bosque (mínimo 1 horas).
- Disfrutar.
Usaremos la Comunicación NoViolenta (CNV) y herramientas desde el cuerpo y la mente, cuidando nuestra seguridad y comodidad.
Trabajaremos en la naturaleza, el máximo de tiempo fuera, con los caballos, individual y en grupo.
- Cada persona lleva su propia colchoneta y material que considere necesario para sentase (cojín, manta…).
- Mascarillas: desde la policia municipal y del ayuntamiento la norma es: uso obligatorio de mascarillas siempre que no se pueda mantener la distancia de seguridad de metro y medio. Eso quiere decir que si respetamos la distancia de seguridad no es obligatoria el uso de mascarilla.
Metodología:
El objetivo de este taller es el desarrollo personal para llegar a más conciencia y libertad en nuestra vida diaria en nuestras relaciones personales, laborales, sociales y políticas.
El curso se compone de teoría y práctica de Comunicación NoViolenta, de Trabajo de Procesos, Terapia Sistémica, Técnicas Activas y de convivencia con los caballos, con propuestas reflexivas y dinámicas grupales, de juego de rol o individuales, trabajado desde la mente o del cuerpo para entender, profundizar y experimentar el contenido de situaciones reales en un espacio protegido.
En el espacio que llevamos nosotr@s como facilitadores primamos la voluntad y la confidencialidad de tod@s l@s participantes y de nosotr@s mism@s y volvemos a recordarlo durante del taller.
Facilitación:
Franziska Rautenberg: Formadora certificada de la CNV por el CNVC, psicóloga y terapeuta sistémica
y
Yolanda y Jose de Caballos del Bosque
Fecha: 18/07/2020
Lugar: Caballosdelbosque
Bengoetxeko Borda. Igoa. Navarra.
Horario: Sábado 10:00-14:00 y 16:00-20:00
Si el tiempo lo permite estaremos el máximo de tiempo fuera. A medio día haremos una pausa para la cual cad@ un@ se traiga su propia comida.
Precio: Precio pronto pago hasta el día 27.06.: 80€
Precio sostenible: 90€
Inscripción: Yolanda 695389799
Las plazas están limitadas a 12 personas
Comunicación NoViolenta con Caballos
Caballos viven el momento en el presente, observan, sienten, reaccionan directamente y las críticas y los juicios les son ajenos.
La Comunicación NoViolenta, según Dr. Marshall Rosenberg, ofrece un modelo con el que la comunicación entre personas y también entre humanos y caballos puede ser satisfactoria. Los caballos están a gusto igual como humanos cuando se respetan sus necesidades.
Ellos responden a nuestra actitud interior, así como a nuestra expresión externa: nuestra intención, estima y confianza, así como nuestras tensiones y miedos, y lo notan si no actuamos en armonía con nuestras necesidades. Ellos son excelentes maestros porque nos dan respuestas directas y no nos critican. Se mantienen curiosos y agradecen la diversidad y los desafíos, y les gusta cooperar.
¿Quieres dejarte tocar de la autenticidad y curiosidad de los caballos?
En este taller ellos te regalen su sabiduría y compañía y nosotros te regalamos un taller de gestión de conflictos desde la CNV en lo cual aprovechamos lo vivido con los caballos, lo trasladamos a situaciones cotidianas en nuestro día a día y creamos nuevos lazos y pasos cuidadosos a la acción.
*Estos formaciones y talleres están reconocidos por el Center for Nonviolent Communication para la certificación como formador@ en CNV.
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