(nivel 3 – formación experimental)
Practicar, practicar, practicar *
En esta formación profundizamos en 10 sesiones en la Comunicación NoViolenta, en su herramienta, sus principios y diferenciaciones claves y en el compromiso a cual nos invita de ver el mundo desde una perspectiva de las necesidades y de la empatía. Transformamos la culpa y la vergüenza, tejemos narraciones alternativas, aprendemos de nuestros miedos, experimentamos con nuestro cuerpo, descubrimos el origen de nuestras creencias y pautas vivenciales y nos empoderamos para cuidar que realmente nos importa.
En este curso practicamos lo anteriormente aprendido. Aquí sentimos, trabajamos y vivimos la CNV. Lo hacemos con la ayuda de pistas de baile, acompañamiento de procesos, dinámicas de juego de rol, escucha empática, técnicas creativas etc. etc. etc.
El trabajo estará acompañada o/y supervisada por Franziska Rautenberg.
Grupo reducido de máxima 9 personas.
Temas: La línea de mi vida (08.10.2022), Transformar Culpa y Vergüenza (05.11.), Rebelión y Sometimiento (10.12.), Autoamor (14.01.), Resonancias familiares: creencias, mitos y patrones (11.02.), Juegos de rol sanadoras (11.03.), Mi niñ@ interior – sombras (22.04.), Mi niñ@ interior – luces (13.05.), Toma de decisiones – Tarot un espejo del alma (10.06.), Celebrar la vida (01.07.2023)
Sesiones: un sábado al mes 10:00-14:00.
Condiciones: Apertura al trabajo personal, la entrega y la experimentación. Se recomienda conocimiento previo de CNV y/o haberse leído una obra de Marshall B. Rosenberg.
Lugar: SentimosNecesitamos, Vitoria-Gasteiz
Precio (= contribución a la sostenibilidad de nuestro trabajo) para 40 horas de formación
| hasta el 15.09.2022 | 320€ |
| a partir del 16.09.2022 | 380€ |
| pago por sesión con el compromiso a las 10 sesiones | 45€ x 10 = 450€ |
| Sesiones sueltas (si hay plazas libres) | 50€ |
* Si por falta de dinero no puedes participar, por favor ponte en contacto conmigo para encontrar una manera.
Apúntate aquí o llama a 605152717
Sesiones
1: La línea de mi vida
“Me he despertado y he visto, De dónde venimos, a donde vamos, Y el camino largo, que tenemos delante, Que nos lleva paso por paso al paraíso…” (Rio Reiser)
En esta sesión reconectamos con nuestro pasado, nuestro presente y el futuro.
2: Transformar Culpa y Vergüenza
Aprovechamos la oportunidad de llegar al fondo de nuestra culpa y vergüenza y respondemos a ella de una manera transformadora. Muestra cómo podemos usar las como apoyo para conectarnos con nosotr@s mism@s y con l@s demás.
3: Rebelión y Sometimiento
Rebelión y sometimiento se manifiestan como estatuas dentro de nuestro cuerpo que viven de rigidez y dureza.
No tengo que hacerme peqeuñ@ para vivir y tampoco tengo que atacar.
Con la CNV flexibilizamos cuerpo y mente y buscamos un movimiento desde la autenticidad.
4: Autoamor
¿Hay algo que duele dentro de ti? ¿Un rechazo, una insatisfacción, un sufrimiento?
Aquí estamos nosotr@s en el centro de la atención. Nos conectamos con el poder de la empatía hacia nosotr@s mism@s. Nos hacemos un regalo a dentro y conectamos con la la belleza y fortaleza de nuestras necesidades insatisfechas.
5: Resonancias familiares: creencias, mitos y mandatos
¿Qué repito de mi historia familiar?
En esta sesión investigamos sobre nuestra familia con la ayuda de nuestro árbol genealógico, el foco en los patrones y mitos familiares y desde la lente de la transgeneracionalidad.
6: Reconciliación: Juegos de rol sanadoras
¿Falta algo que decir?
La necesidad de escucha no depende de ninguna persona en concreto.
Expresión sincera, honesta, sin censura. Y unas orejas de comprensión y ternura. Ser entendid@ al fondo. Con autenticidad, humor y empatía hacemos las paces con otras personas y con nosotr@s mism@s.
7: Mi niñ@ interior – sombras
Dentro de nosot@s hay una voz, es una voz de duda, de crítica, de no suficiente.
Nos acompaña desde siempre, pero no ha evolucionado como nosotr@s. En el fonde esta asustada, enfadada, triste…
Escuraremos a esta voz con curiosidad y amor, para que se siente acogida y protegida. De este lugar sabremos acompañar a est@ niñ@ interior y conoceremos a su herma@.
8: Mi niñ@ interior – luces
¿Qué es lo mejor que te ha pasado esta semana?
Delante de cada sombra hay una luz. Una luz que nos estabiliza, cuida y motiva.
En esta sesión conectamos con estas voces internas que son un equipo de protección para nosotr@s, disfrutamos y celebramos nuestras fortalezas.
9: El Tarot y la Comunicación NoViolenta para la toma de decisión
Utilizaremos el tarot y otras herramientas visuales (postales, cartas, imágenes etc.) para seguir las pistas de Gerd Ziegler para la conexión con nuestros deseos inconcientes para la toma de decisión.
Puedes traer tu propio tarot o otras imágenes que te hablan o elijes entre el material que te facilito en la sesión.
En cada instante tu eres la persona que hace la interpretación y tomas tus conclusiones. Yo y las otr@s te ayudaran.
Mas info aquí: El Tarot, espejo del alma
10: Celebrar la vida
Cada proceso tiene su comienzo, su equilibrio y su fin.
Cada duelo tiene su celebración.
Cada necesidad esta hecha de anhelo, belleza y energía.
En el centro nosotr@s y la vida.
Apúntate aquí o llama a 605152717
*Estas formaciones están reconocidas por el Center for Nonviolent Communication para la certificación como formador@ en CNV.
SentimosNecesitamos 