Situaciones difíciles: la rabia y gestión de conflictos

22 y 23 de enero 2022 en Aulesti

¿Quieres saber de dónde viene tu rabia?

¿Te asusta tu enfado?

¿Te gustaría transformarla en algo que te empodera en tu vida?

No nos enfadamos por lo que dicen o hacen los demás…, la causa de la rabia radica en lo que pensamos sobre nosotros, sobre los demás o el mundo.

En el núcleo de toda rabia existe una necesidad insatisfecha.

Vamos a utilizar la rabia como un reloj despertador para cuidar de forma más potente lo que realmente queremos.

La Comunicación NoViolenta, desarrollada por Marshall B. Rosenberg, nos ayuda a retomar la responsabilidad sobre nuestros actos y emociones y al mismo tiempo conectamos con empatía con nosotros mismos y así podemos perdonar, aprender y actuar a partir de ahora en coherencia con nuestras necesidades y con cuidado mutuo.

Contenidos:

  • Profundización a la Comunicación NoViolenta
  • Autoconocimiento, cuidado y escucha empática
  • Comprender de donde viene mi rabia y como puedo transformarla
  • Reducir la reactividad con herramientas de pacificación corporal
  • Conexión interna y externa con la ayuda de ejercicios, dinámicas y pistas de baile

Metodología:

El taller de desarrollo personal se compone de una combinación teórica y práctica, con propuestas reflexivas y dinámicas gestuales para experimentar el contenido en situaciones de la vida diaria.

Horario: Sábado 10:00-14:00 – 16:00-20:00 y domingo 10:00-14:00

Lugar: Lea Espazioa – Aulesti

Inversión: 120€

Inscripción aquí o llama a Elisa 680949205

Facilita:

franzi-perfil-01.jpg

Franziska Rautenberg

SentimosNecesitamos Comunicación NoViolenta

Psicóloga, Terapeuta sistémica y Formadora certificada de la CNV por el CNVC, Madre y Pareja

Comunicación NoViolenta

cnvc-logo

Estos formaciones y talleres están reconocidos por el Center for Nonviolent Communication para la certificación como formador@ en CNV.

Rellena el formulario para recibir información o que nos pongamos en contacto contigo

Para recibir información de nuestras actividades y talleres suscribete aquí*

*El registro en esta web implica la aceptación de su Política de Privacidad

¿Quieres cambiar la forma de estar en contacto con nosotr@s?
Puedes actualizar las preferencias o dejar de recibir la información de SentimosNecesitamos.