Talleres mensuales de creatividad, comunicación, empatía y juego.
Para niñ@s de 6-12 años acompañados por adultos
Proximas fechas: 27 de Enero, 17 de Febrero, 24 de Marzo
de 11 a 13:30 horas
Precios por taller: 35 € (2 Personas), 45 € (3 personas), 55 € (4 personas)
Precios los tres talleres: 95 € (2 Personas), 125 € (3 personas), 155 € (4 personas)
Lugar: 21Kolore, C/ Correría 101, bajo, 01001 Vitoria-Gasteiz
CONTENIDOS
“Comunicarse como un chacal o como una jirafa” (nuevo) (27.01.2019)
Chacal: ¡Vete, fuera, tonto, no hagas esto!
¿Qué consecuencias tienen insultos, juicios y exigencias?
Jirafa: Cuando me llamas tonto y dices que me vaya, ¿te sientes agobiado y cansado, porque necesitas tranquilidad? ¿Quisieras que llevo mis cosas a mi habitación y te dejo media hora?
¿Qué efectos tiene cuando hago observaciones y me expreso con sentimientos, necesidades y peticiones?
Comunicarse como una jirafa tiene ventajas para nosotros mismo y efectos agradables para los demás.
Lo vivido en el taller de Comunicación NoViolenta (de 11 a 12.15 horas) expresamos luego en una sesión de Pintura Creativa Acompañada (de 12.30 a 13.30 horas) que nos ofrece una herramienta de creatividad para llegar a un paso de acción.
«Tormentoso y colorido – nuestro mundo emocional» (nuevo) (17.02.2019)
¿Qué son emociones?
Las emociones son reacciones a nuestros deseos, intereses, pensamientos y experiencias. Ellos impregnan nuestro cuerpo, mente y alma.
Son los sígnales de nuestro cuerpo que nos dejan conectar con nuestras necesidades. Sin ellas no podríamos cuidar a nosotros y tampoco entender a los demás.
La competencia emocional es la capacidad de percibir, expresar y gestionar los propios sentimientos y la Comunicación NoViolenta es una herramienta para generar esta competencia emocional.
Este taller se dedica a nuestro mundo emocional. Exploramos juntos con nuestros hijos e hijas nuestros sentimientos.
Lo vivido en el taller de Comunicación NoViolenta (de 11 a 12.15 horas) expresamos luego en una sesión de Pintura Creativa Acompañada (de 12.30 a 13.30 horas) que nos ofrece una herramienta de creatividad para llegar a un paso de acción.
“El enfado y yo” (24.03.2019) (nuevo)
¡Estoy enfadada!!!!
¿Quién no conoce la rabia y el enfado?
¿Qué hay detrás de la rabia?
Aprovechas esta emoción fuerte para investigar sobre su origen, transformar juicios en necesidades y buscamos estrategias alternativas.
Lo vivido en el taller de Comunicación NoViolenta (de 11 a 12.15 horas) expresamos luego en una sesión de Pintura Creativa Acompañada (de 12.30 a 13.30 horas) que nos ofrece una herramienta de creatividad para llegar a un paso de acción.
¿Qué es la Comunicación NoViolenta?
La Comunicación NoViolenta es una forma de estar en la vida, un propio lenguaje en cual los sentimientos y necesidades están en el centro. La pregunta central es: ¿Qué está ahora mismo vivo en mí y qué necesito? Con la Comunicación NoViolenta nos podemos expresar clara y honestamente, y escuchar a los demás con empatía. Esto disminuye la violencia y crea conexión. La Comunicación NoViolenta nos ayuda a tomar responsabilidad por nuestros pensamientos, sentimientos y nuestras acciones, convirtiéndonos de esta manera, en recursos activos en nuestra vida.
Más información: https://sentimosnecesitamos.com/
¿Qué es la Pintura Creativa Acompañada?
El trabajo de este taller se realiza con el color y el trazo. Existe una mesa paleta con 21 colores y una mesa mezclas donde investigar. El objetivo es que las personas se expresen libremente, sin intención de crear una obra de arte o competir entre ellos. En el taller cada uno realiza un dibujo autónomo, sin otro receptor, sin juicios, ni interpretaciones. Ello permite a cada ser afirmarse. Se aprende la estabilidad, la creatividad y la capacidad de iniciativa. Se desarrolla la personalidad de la persona y una relación armoniosa con los demás. La pintura – al ser fácil, diverso y visible – es un medio muy apropiado para expresar sensaciones de forma no verbal.
Más información: http://21kolore.com/servicios/pintura-creativa-acompanada/que-es-pintura-creativa-acompanada/
Facilitan:
Franziska Rautenberg CNV SentimosNecesitamos
Franziska Rautenberg
Psicóloga (Titulada en Alemania, Universidad de FU-Berlin)
Formada en Terapia Sistémica (Escuela Vasco Navarra de la Terapia Familiar)
Formadora certificada de Comunicación No Violenta por el CNVC
Madre y Pareja
https://sentimosnecesitamos.com/
Astrid Oster 21 Kolore
Astrid Oster
Artepedagoga (Titulada en Alemania, FH Ottersberg/Bremen)
Formada en Arteterapia LOM – Pintura Centrada en Soluciones (Instituto LOM Zúrich, Suiza)
Profesora de idiomas
«Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí»
— Confucio
Los talleres de CNV en Familia siguen el lema de la pedagogía orientada en la acción.
CNV se puede aprender y al mismo tiempo cuando la vivimos en directo la entendemos y la interiorizamos. No hablamos de empatía, creamos momentos de empatía y además con las personas que nos importan.
Objetivo generales de talleres para familias de CNV y de pintura creativa acompañada
Son talleres para niñ@s, padres y madres y adultos que tienen ganas de experimentar en espacio que compartimos
Temas:
- el tema de interdependencia entre adultos y niñ@s
- desnivel de recursos y conocimientos
- diferentes puntos de vista del mundo
- convivencia
- respeto
- aprender
- la utilidad de sentimientos como pista a nuestras necesidades
- acciones concretas para cuidarnos y a los demás
- escucha empática y expresión autentica
- acompañamiento y empatía
- contribución al bienestar y la vida de los dem@s
- gestión de conflictos
- fuerza con y no sobre los demás
- disfrutar y jugar
CNV y Niñ@s
Comprender y ser comprendid@
En la CNV partimos de la idea de que toda conducta es un intento de cuidar nuestras necesidades. Logramos comprensión mutua mucho más fácilmente en el nivel de las necesidades que enfocándonos en la conducta.
¿A partir de qué edad funciona CNV con Niñ@s?
Esto es una pregunta muchas veces escuchada en talleres y escuelas de madres y padres. Y la respuesta puede estimular frustración en muchos adultos: “!Nunca!” Por lo menos no si con la palabra “funciona” se refiere a” a partir de qué edad hace mi hij@ lo que yo quiero, cuando me expreso en CNV”. La CNV no quiere ser una herramienta o técnica para adiestrar a niñ@s o adultos, sino es una herramienta que nos pueda ayudar a conectar con nosotros mismos y con los demás, y de esto puede surgir comprensión, acompañamiento y convivencia desde el corazón.
Si reformulamos la pregunta en “¿A partir de qué edad pueden expresar l@s niñ@s sus sentimientos y necesidades y entender los de los demás? “, nuestra respuesta, solamente basada en nuestra experiencia, es: “Desde el nacimiento.”
( Frank Gaschler, creador del “Sueño de la Jirafa” y formador certificado del CNVC)
Muchas veces cuento a los padres con cuales trabajo, que es un infierno tener hijos y pensar a la vez que haya algo como padres “buenos”.
Porque cada vez cuando no nos sale de una manera perfecta, vamos a sentir vergüenza y culpa.
De esto nuestros hijos no van a poder sacar provecho.
Mi objetivo entonces no es crear padres y madres perfectas. Mi objetivo es aprender a ser cada vez menos “tontos”. A esto llegamos aprendiendo de cada situación en la cual no hemos sido capaces de conectar con nuestros hij@s empáticamente, o no nos hemos expresado auténticamente.
¡Nadie es perfecto! Y nos acordamos de que todo lo que merece la pena hacer mantiene su valor también si lo hacemos en forma imperfecta. Y todo que podemos hacer como padre o madre, merece la pena hacerse.
(Marshall B. Rosenberg “Raising Children Compassionately”, 2003)
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